2011年12月15日 星期四

烤番茄濃湯


來到上海後有很大的下廚空間,許多珍藏的食譜不再是書架上的裝飾品。最近很喜歡看的是幾年前我媽送的精美湯譜 (Spendid Soups & Spectacular Sides) ,內容多元且每一道湯品都有建議搭配的配菜食譜。這本書讓湯品從配角的身分躍升為主角,作為一餐也是非常享受。在我作過的湯品當中,讓我和朋友們讚嘆的就是烤番茄濃湯 (Roast Tomato Soup)。

其實湯要煮得好真的得下很多功夫,高湯就是一切。這本書的開頭就從各家罐裝高湯的評比說起,反應現實與理想的妥協。熬煮高湯實際上比我想得要簡單,不過那是另一個故事了。這烤番茄濃湯最厲害之處就在於不需要高湯但是鮮美濃郁,讓人無法相信材料只有番茄和洋蔥,而調味是最基本的大蒜﹑鹽和胡椒,外加一點匈牙利紅椒粉 (Paprika) 。另外,除了洋蔥和大蒜稍微需要切工,番茄是切大塊去烤即可,和其他費工費時的湯品比較起來製程非常輕鬆。

烤番茄湯很香但是也比較酸,建議吃的時候加一點牛奶進去讓味道更溫和一些。更可以拿放上切達起司的烤吐司去沾湯,起司有點溶化的感覺最棒。這一天牛奶加進去隨意攪拌,竟然成了葉子的形狀。不知道我有沒有拉花的天分?

任何食材都有他的季節,在這個盛產番茄的年代卻是任何時候都買得到。我用過各種不同的番茄作這道湯品,還沒有一次讓我失望過的。請選大紅色的漂亮番茄。

還有一段小插曲:因為現在的室友 Louise 不吃五腥,蔥蒜自然不能碰。對我來說,這比她吃蛋奶素的情況要棘手多了。尤其是她想喝這道湯而食譜指名要大蒜, 我真的是掙扎一番才作了沒有大蒜的版本。我習慣避開不能吃的食材去選可以作的菜,而不是用減法的方式去把不能吃的一道菜變成可以吃。我很訝異的發現,沒有大蒜的版本一樣好喝。因此也推薦給吃很素的人!

食譜請看下文~~

2011年11月21日 星期一

an acquired taste


法國麵包 + blue cheese + 紅酒, 再享受不過
不欣賞的人我會不斷說服你試試看
after all... it's an acquired taste!

法國麵包請先烤過, 保證加倍享受
不管你是切片或是直接拿一大段撕一半都一樣
咬下去酥脆的口感和聲音真是欲罷不能...
連不喜歡 blue cheese 的人聽到都會覺得好吃!

酪梨媽媽的店


這些戰利品都是我從酪梨媽媽的店帶回來的
找到這間店是這個週末最大的收穫
在網路上無意間看到, 馬上眼睛一亮, 決定去一探究竟
畢竟能讓在上海的外國人趨之若鶩的蔬果雜貨店, 絕對有好貨
抱著期待的心情找到店面, 真的是一不小心就會路過那樣不起眼
但是仔細一看, 真是應有盡有

新鮮朝鮮薊, 拇指大的馬鈴薯, 大包散裝的香草, 葉菜和堅果
rosemary, thyme, sage, basil, oregano...
frisee endive, radicchio, arugula, Belgium endive...
almonds, walnuts, cashews, pine nuts...
喜歡多少自己抓了放袋子, 像是菜市場那樣秤

整輪的 cheese! 要多少切多少
blue cheese, cheddar, buffalo milk mozzarella, feta, brie...
看起來自家製的各種口味 chutney, 應該是跟住在這裡的外國人進的
各種油醋, 芥末, 調味料...甚至連松露油都有
當然也有 anchovies
角落的一個木箱子裡隨性的堆滿了紅白酒


2011年11月14日 星期一

酪梨蛋炒飯

上次介紹了酪梨甜菜根丼, 這也表示我還有多的酪梨和甜菜根
畢竟我是在麥德隆買的, 相當於去 Costco 買東西的份量
那麼, 還可以拿來作什麼呢? 就成了我的功課
正好我葛爸跟我分享一道方便又好吃的炒飯, 馬上來作作看

我想每個人都有遇過肚子餓而沒有東西吃的時候
打開冰箱, 看到有什麼就作什麼
而當你有米飯, 酪梨和蛋, 就可以作這道炒飯了
畢竟就是這麼發明出來的~~在一個肚子餓的午後

吃酪梨我習慣加點醬油和黑醋
這道炒飯只有用鹽巴調味, 一開始有點擔心會太 “清爽”
結果還是很夠味! 我想和加了蛋也有關係
另外, 酪梨在翻炒的時候會稍微弄碎, 裹到飯上面
飯感覺特別香, 顏色也漂亮
很簡單而滿足的一餐, 吃素的室友也很喜歡
以後家裡有酪梨的時候多了一個可以作的菜




食譜請看下文~~

2011年11月2日 星期三

酪梨甜菜根丼

這一道菜想介紹好久了,實際上我有機會就會作來吃

第一次吃到就是在上海
蘆灣區的一家素食咖啡店
這道菜一端上來我馬上有種強烈的感覺:老闆是日本人!
木質的碗當然是盛放丼的,旁邊還有一個玻璃缽裡面裝了馬鈴薯沙拉

這丼的顏色尤其漂亮,酪梨鮮明的黃和綠,甜菜根耀眼的紫紅
把細心堆疊的材料和白米飯一起夾進嘴裡,是一種大開眼界的味道
沒想到可以這麼協調!
米飯Q,酪梨香濃滑順,甜菜根有點韌性
而醬油底的醬汁把這些食材的口味巧妙的融合在一起



一碗吃下來意猶未盡,我特地問服務生是否可以把作法告訴我
好心的老闆娘出來跟我解說,而且是用日文!
是不是不該很自我感覺良好的在人家店裡看日文書啊
都是文庫本的書太好攜帶了,而且那時還在拼蝸牛食堂日文版
不好意思跟初次見面的人用日文暢談,還是換回中文繼續
老闆娘好厲害,日中英都很行
有朝一日我也…呵呵


2011年9月8日 星期四

yorkshire pudding

說到布丁,除了台式,日式布丁是我們一般對於布丁印象中的口感,相信大家早也習慣聽到歐式甚至美式的布丁,就知道完全是在講和我們的布丁不一樣的東西了
今天做的這個是英式約克夏布丁(和狗狗有一樣的淵源嗎?)
一般也是一道配菜,原味的其實沒有甚麼味道,但是上網查了一下變化也可以蠻多的,例如塞入香腸,起司,或是加入果醬做成甜的等等,因為第一次嘗試所以只做了原味還有自己試了一下肉桂(微甜)口味

不得不推薦一下這道布丁,如果大家想要嘗鮮自己做些平常不會吃到又是英倫風味的食物,這真是"最~簡~單~"的一種,不試可惜啦!


首先拿個大馬克杯(唯一需要用到的量器,好家常>O<)量一杯麵粉倒入一個大碗或鍋裡,接著再拿同一個馬克杯裝一杯牛奶,也倒進去,打一顆蛋進去,加一搓鹽,攪勻不要有結塊倒入(我有邊過篩)沾過橄欖油或奶油的容器進去200度的烤箱烤20~30分鐘就完成囉! 是不是超~簡~單
另外肉桂口味的我就加入了些肉桂粉還有糖,你能看出哪個是它嗎呵呵

雖說做起來很簡單,可是在烘焙時肉桂的香氣......真是讓人恨不得現在是冬天或聖誕節~哈哈
最後成品我配上磨菇蔬菜濃湯一起吃(還是懶得煮肉),肉桂口味配上草莓果醬,吃起來外表皮有點脆脆,裡面有點QQ的(大概唯一可以和布丁扯上關係的地方),算是還不錯囉!

P.S. 吃肉桂布丁配果醬的時候,突然好想吃scone...下次再來做

potato


前陣子幾乎成了個完全的外食族,偶爾在家也很提不起勁做些複雜的東西,
這道馬鈴薯是我十分推薦的一道懶人料理,有著外脆內鬆的口感,加上淡淡大蒜和香料草味,雖說是個配菜,但是要我捨棄肉類主食配個沙拉,燙青菜或濃湯就十分滿足啦!

首先去超市買些雞蛋大小的馬鈴薯(這次是事在松青超市買到的進口馬鈴薯,但價錢和台灣的幾乎一樣,皮偏白)
買回來洗淨後,一顆切成四等份(不要太小塊)
丟進滾水裡煮(在滾水裡加了些鹽巴,自從知道煮義大利麵要加鹽巴後,好像燙甚麼幾乎都會加一點 哈哈)大約20~30分鐘(要把它煮得有點"過熟")
接著拿個瀝水盆,將馬鈴薯倒進去,這時有個小訣竅,就是把馬鈴薯在瀝水盆上用力甩幾下,使每個馬鈴薯的表面被瀝水盆的洞洞弄得凹凸不平(這就是讓外層脆脆的訣竅喔!)

這時候熱個鍋子,加入一些橄欖油,等油也熱好就可以把馬鈴薯加下去啦!馬上就可以聽到鍋子裡傳來馬鈴薯在吱吱叫的聲音,接著拿幾辦大蒜,頭尾切掉後連皮丟進去就可以(切開後也可以拍一下,但個人沒有在意蒜味要很重所以沒拍)大蒜進去後,如果有些迷迭香,或喜歡的乾香料,胡椒,此時也可以一起都下去啦,灑入些鹽巴,最後切入一些奶油,讓每個煎得幾乎脆脆的馬鈴薯更添加一些香氣就完成囉!!

在煮這道馬鈴薯時不用一直翻它,要盡量讓每面都金黃接近焦狀是口感最好又最香的!只要注意不要真的焦掉就好呵呵,個人覺得比烤馬鈴薯好吃~~~有機會要試試看喲!

2011年8月24日 星期三

日式關東煮 & 高麗菜捲

我從以前就很喜歡燉煮物, 吸滿湯汁的材料深得我心
對我來說, 日式關東煮的高麗菜捲就是其中代表之一

其實高麗菜捲原本是西洋料理
大部分時候我看到的食譜都把高麗菜捲當作單品, 應該是這個原因
後來不知不覺混進日式關東煮, 並且大受歡迎
我呢, 可以把關東煮和高麗菜捲分開來煮, 也可以放在一起煮
單純看我多貪吃 & 一箭雙雕的心態有多強烈

記得是六年前第一次試著作高麗菜捲
雖然調味稍微淡了些, 但是吃著努力作出來的高麗菜捲頗有滿足感
那溫和而豐富的滋味從此留在記憶中

這幾年來也持續挑戰這道菜
我遇到最大的難題就是高麗菜捲會散開, 裡面的餡料在鍋子裡游泳
於是這次決定餡料不要塞太滿, 作迷你版的

首先要完整的把高麗菜葉片摘下
在葉片底部梗子那裡劃兩刀, 讓它脫離高麗菜心即可
拿去洗靜, 燙軟 (滾水 30 秒左右即可)



2011年8月23日 星期二

小玉西瓜

第一次發現小玉西瓜有這種螺旋紋路
是不是很可愛?

有點像美麗的藤蔓
又有點像翹鬍子...

我的辛香料

我要炫燿一下新到手的 spice collection
中看又中用, 我等不及一一嘗試了
真是賞心悅目...

另外, 盲眼試吃的結果完全不及格, 說不出幾個具體名稱
(吃得出薑的味道和說得出是"薑母粉"顯然是兩回事)

第一個試吃的就是辣椒, 我還天真的以為一小粒威力不會太強
結果嘴巴像在噴火, 又是灌水又是吃冰西瓜, 火才熄了一半的感覺

學習的路果然很長
相信用完這些辛香料之後, 功力會更上一層樓!

2011年7月30日 星期六

即興 omelette

這是上週六的事, 我正在思考早午餐的內容
想吃點好吃的, 但是又沒那個心思花很多時間去弄 (至少等我喝過咖啡再說)
環顧冰箱, 看到鑲蘑菇沒用完的內餡, 還有番茄, 洋蔥和好幾顆蛋
甚至巴西利也有, 真是太巧了… 非常適合作 omelette!
早上室友 Kirt 培根煎太多, 有一塊沒吃
正好他也要吃 omelette, 就索性加進去 (其實我喜歡素的)
不浪費任何食材才是會作菜的人, 這是我持續努力的目標


把番茄, 洋蔥和培根切丁, 用奶油炒一炒
鑲蘑菇多的內餡因為切得比較碎且已經炒過, 最後下鍋一起熱一下即可
再來就是讓蛋汁均勻覆蓋鍋子, 直至成型
為了不破壞像圓盤的 omelette, 我拿大盤子蓋住鍋子
然後整個倒過來, 把 omelette 翻到盤子上面
灑上切碎的巴西利, 完成


這天的 omelette 我很滿意, 滿足胃也滿足精神
有洋蔥和番茄的鮮甜, 培根的酥脆
與蘑菇, 風乾番茄, 朝鮮薊以及 parmesan 很對味
再加上蛋和巴西利的清香
Omelette 也是自由發揮度很高的一道菜, 不愧是早午餐的常勝軍
作為悠閒周末的序曲正好 : )

2011年7月20日 星期三

Brie 與葡萄

Brie 與紅地球葡萄: 完美的搭配, 口齒留香
大地的芬芳, 堅果的香氣, 水果的甘甜
再搭配一口夏多內 (Chardonnay) 白酒, 真是幸福
我最愛的紅地球葡萄, 又發現新的最佳組合
葡萄要去皮去籽, 讓甜味完全發揮, 在嘴裡和 Brie 的風味融合在一起


不多說了, 趕快回家弄一盤來吃
冰箱裡面還有冰好的白酒等著我呢!

puttanesca

puttanesca 以番茄為基底, 加入鯷魚, 大蒜, 橄欖, capers, 辣椒
幾種風味不可思議的融合, 同時也很帶勁
是將地中海特色盡情發揮的一品, 充滿陽光的美味
實際上是義大利麵的醬汁, 但是作為麵包的沾醬也很出色
喜歡番茄底醬汁的人, 一定會愛上這一品


調理迅速的一道, 可以毫無壓力的完成
原本的食譜使用番茄泥, 但是我想吃到一點口感所以使用新鮮番茄
番茄去皮切丁, 其餘材料切碎 (capers 我只有切一半, 不切應該也可)
鯷魚, 大蒜, 辣椒下鍋用一點橄欖油炒
加入番茄, 如果用新鮮番茄可再加一點番茄醬汁或番茄泥增加稠度
醬汁稍微收乾了, 加入橄欖和 capers, 起鍋
要吃之前再熱一下即可

適合搭配質樸的黑麥麵包


鑲蘑菇

鑲蘑菇是個很好玩的小菜, 自由發揮的空間很大
有的食譜建議用 portobello mushrooms, 鑲菠菜碎和 feta
也有的食譜建議鑲 cheddar 和巴西利 (parsley)
首先要決定的就是: 用什麼菇?
再來就是: 鑲什麼料?


我得說, 在亞洲很難買到西餐使用的蕈類
Cepe, Morrel, Portobello, Truffle…
不像歐美是原生品種, 行家可以進入森林尋覓; 我們只能靠進口得到
每家超市晃一圈, 我有看到的就是一般的 button mushrooms
很親切的材料, 決定試試看用這個作


打開冰箱巡視一番, 選出了此次餡料: 蘑菇梗, 洋蔥, 朝鮮薊, 風乾番茄
切碎之後下鍋用橄欖油炒, 加紅酒醋提味
起鍋, 灑上麵包粉和帕馬森 (parmesan), 拌勻
再用湯匙一個個鑲到蘑菇裡, 小小的蘑菇就用小小的湯匙
鑲好的蘑菇先放在小烤箱的烤盤上進冰箱 (很適合偷跑的一道菜)


要烤的時候烤盤上加一點水, 烤個15 分, 完成
一口大小, 真正符合 appetizer 精神, 很適合作派對的前菜!

燉飯初登場

這天以室友 Maluko 的生日為名目辦了今年夏天第一個 home party

Maluko指名的菜色: 燉飯
原因就是這一包 risotto 米, 每次打開碗櫃都會看到, 看到就想吃
我從衡山路的雜貨店買回來幾個月了, 每次看到也很想作
主菜就這麼決定了, 說真的壓力不是普通大, 因為我沒作過!


party 一週前我給自己訂了一個計畫: 正式登場前至少要試作一次
週一到週四, 很認真的去採買材料
去麥德隆買了一菜籃的白酒 (車頭好重… 哈)
去衡山路的雜貨店買了兩罐鯷魚
(在上海是何齊稀有…我沒在別的地方看到過. 誰知道哪裡還有賣拜託告訴我)
然後預定要試作的周五晚上
因為懶得動&加入室友看 The Runaway Jury 的行列計畫趕不上變化, 沒有實行
於是來到 party 當天…


2011年7月15日 星期五

vegan lasagna


鋪滿了很~~~多cheese,看起來是不是很肥哈哈
忘記在那家餐廳吃過lasagna之後,就覺得這真是個神奇的食物,
看起來分量不大,但卻因為滿滿的起司和餡料,讓人十分有飽足感!
這道濃郁的料理真是太對我這愛吃起司又不怕胖的人胃口了(當然吃完還是得偷偷再找時間運動節食...)

但是由於家裡有人吃蛋奶素,所以有時會挑戰把想吃的東西做成素的,今天心血來潮就做了這道lasagna.
首先得先煮麵,當然這千層麵原本就長得一片一片的,在把麵丟進煮沸的鹽水前,我先把她對切成近正方形,這麼一來不但能加快它煮熟的時間,並且麵在水中也較不容易黏在一起(真的非常容易黏住,因為它太大片了佔滿鍋子面積,也不好攪拌)要是黏在一起就很難煮成功...(我就有把麵整坨丟掉的經驗...)總之一定要好好顧一下啊!

接著就要來做肉醬囉,但是因為是素的,所以使用素肉餅(豆子纖維做的),把它在鍋中搗碎,加入番茄糊,(同時也可加洋蔥,大蒜會比較香,今天沒加因為是純素的)拌炒,接著加入一些煮麵水稍微熬一下,最後快好的時候加入菠菜(也可加蘑菇,臘腸...等等想吃的都行)加入胡椒,鹽,義大利香料調味,稍微拌一下,因為還要進烤箱,不要炒得過熟,做的時候稍微考慮一下食物的特性

一切準備就緒後,就開始把把麵,醬料和起司,麵,醬料和起司一層一層疊起來,今天疊了5層...這是快吃完的時候...補拍一張切面
十分建議在頂端鋪一層新鮮羅勒,今天做的時候也有加,非常提味唷!
最後放進預熱200度左右的烤箱烤個15分鐘就可以熱騰騰的上桌囉
剛拿出來起司都還在吱吱作響,空氣中也飄滿了焗烤香味,真是視覺,聽覺和嗅覺的三重享受,下次再來做做看不同的口味! 哈哈

2011年7月10日 星期日

夏天必備: 西瓜

夏天, 我家的冰箱隨時打開都有冰好的西瓜
下班騎腳踏車回到家馬上來幾塊
煮飯煮到很熱就趁不需要管爐子的時候拿西瓜啃
說真的, 沒有西瓜我日子很難過

最近都是室友買西瓜, 每次一剖開看到黑色的籽, 竟有點驚訝
這才發現我期待的是無籽西瓜, 原本想特地交代室友
轉念一想, 何必呢?

什麼時候開始我們的農業技術進步到讓水果越來越甜, 越來越大
有時幾乎失去了原有的樣子, 季節性也快被推翻了
我覺得自己對農作物的觀念也一直在改變
為了便利性, 我們似乎改變了許多自然的法則

我們在畫西瓜的時候沒有人會畫無籽的吧?
就是要紅色的果肉, 黑色的籽, 綠色的皮
就來一塊帶籽的西瓜吧!

泰式紅咖哩

那天在超市買菜的時候, 偶然看到泰式紅咖哩醬
手就不由自主的伸出去了
炎熱的夏天, 感覺這紅咖哩很刺激食慾
放到推車裡面, 繼續尋找其他搭配的材料
究竟能不能作出道地的味道?

原本要拿青椒, 後來選了這個草綠色的大辣椒
似乎會辣, 但又不會太辣, 應該正好! 最辣的都是小辣椒, 哈哈
至於為何是馬鈴薯和番茄?
我也說不上來, 只是從配色和口感來看似乎是不錯的組合



2011年7月7日 星期四

pasta salad


那天吃了pasta salad 後一直很想自己做做看,
把冰箱有的東西全部加進去,喜歡吃甚麼就可以加很多真是太開心了,一度還有料比pasta多的狀況 哈哈
裡面的蔬菜有玉米筍,小黃瓜,杏鮑菇,橄欖,蘆筍,白洋蔥,沒加番茄剛好沒了,不然應該也會很好吃!賣相更好
除了小黃瓜和洋蔥我都有川燙過再冰鎮
不知道為什麼最近有點吃膩了生蔬菜那種澀澀的感覺...
杏鮑菇有用我的愛用小紅鐵鍋淋上橄欖油,灑點鹽巴烤過,
燙了一些上次做Pealla 剩下的蝦子冰鎮後也丟進去,
燻鮭魚,橄欖去籽撕碎,鮪魚罐頭也倒進去,加入一些萊姆汁(也可用比較沒甜味的醋)
鹽巴,胡椒,還有黃芥末,全部在大盆裡一起拌一拌,

接著,冰到冰箱裡放一下或一晚就好囉!(聽說這樣會比剛做好更好吃)
實驗證明是真的,食材都能更入味融合在一起,杏鮑菇也變脆了!
那天看jamie oliver 有個關於黃瓜的小技巧
就是把黃瓜的皮用叉子像貓咪抓一樣在表面刮出痕跡,
使黃瓜更入味,我覺得還不錯,也蠻漂亮的,
而中式的處理方法就是要拿菜刀把它敲一敲,並且把容易出水的心去掉,
這樣做出來的醃黃瓜就會脆並且好入味囉!

今天吃的時候還扮入了一點青醬還有炒過的松子,但是不加其實味道就很好了,
很意外這麼簡單的調味也可以讓一盆平凡的pasta大變身!
只是得小心別吃太多了哈哈

2011年7月4日 星期一

Dean & Deluca


炎炎夏日又是個考生
總得想些辦法來消暑
突然想到之前和Julia去微風樓下的dean&deluca,
他的食物都好清爽放在涼涼的透明陳列櫃裡,看了就食慾大增!
今天點了涼拌菇沙拉跟海鮮義大利麵沙拉
真的好好吃喔...菇沙拉裡面用了大概3,4種不同的菇類!
菇應該是有微微的烤過或炒過? 帶出一種獨特的風味,
口感都超新鮮咬起來甚至有點脆脆的感覺, 以菇這種容易出水的食材來講真是不容易的事,
真好奇怎麼做的 好想學起來 >O<
pasta 沙拉是青醬口味,味道淡淡的吃起來很沒負擔又營養,
配上一杯starbucks 就算在教室裡吃中餐也算是享受了
很值得推薦的地方!

蜂蜜芥末和甜菜

某一天打開冰箱, 看著我那罐法式芥末籽醬, 突然想到:

我壁櫥裡面不是有蜂蜜嗎? 那不就可以自己作蜂蜜芥末醬?
這兩樣東西擺放距離不超過一公尺, 我竟然到現在才作此聯想...
感覺上蜂蜜和 Dijon mustard 直接混在一起太濃稠了
於是出現了萬用的特級橄欖油

再來的工作就是變出一盤沙拉來搭配...
最近迷上的甜菜 (beets) 就是主角, 非常促進食慾的配色



2011年7月2日 星期六

can't sleep cupcake


不是吃了會睡不著的cupcake,
只是在床上滾了很久睡不著,決定起床做cupcake好了哈哈
夏天到了突然很想吃椰子,前幾天想起小時候好像吃過的椰絲
逛city super 的時候看到有賣!超開心的就買了一包

這蛋糕的基底是參考Martha Stewart-coconut cupcake 做的
整個口感超濕潤而且用椰奶真的好香


剛放到模子裡長這樣,
白色拌入椰絲,咖啡色拌可可粉
順道一提這個siliconezone的模好好用,可以直接放烤箱又完全不沾
在家用很適合又環保!
上面的醬我做了巧克力奶油椰絲,卡士達醬芒果,奶油芒果,還有奶油碎巧克力(整個就是很懶)
技術不純熟沒辦法弄得很漂亮,但是愛文芒果好甜啊!!馬上就嗑掉2個
弄完天也亮了... bonne nuit, bonjour.

2011年6月28日 星期二

希臘風沙拉

說到希臘, 就會想到藍天, 海洋, 橄欖... 和 feta cheese.

Feta 和橄欖濃郁的味道搭配清爽的小番茄, 小黃瓜和黃椒真是絕配.
意外的發現紅酒醋不只能引出洋蔥的甜位, 也引出了 feta 的香氣.
罌粟花籽是增加鮮味!

另外, 正統的希臘沙拉所用的橄欖是不切的. 但是個人覺得橄欖真的很鹹,
所以我都會切段, 吃的時候才不會急著要拿其他比較清淡的料一起放到嘴裡.

連 week night 都可以輕鬆完成的一品, 強力推薦~~作為晚餐也很棒.



花椰菜濃湯

自從發現可以自己作濃湯之後, 變成我的定番料理之一
運用大量蔬菜和一點牛奶作的濃湯, 給身體的負擔低又營養
而且最棒的是可以幫你清光冰箱, 隨你發揮.
最近喜歡作的是花椰菜濃湯!
花椰菜不管是口感, 味道或是漂亮的顏色都很討人喜歡, 適合作主角.

這次要從這些材料說起...有沒有很眼熟?
其實我為了蔬菜咖哩買了不少菜, 但是馬上想到可能用不完.
這時候最適合作濃湯了! 呵~~



cucumber salad


一道亞洲風的沙拉
很適合夏天喔!! 又養生
而且台灣也沒e coli這大腸桿菌要擔心哈哈
這道沙拉要準備黃瓜(大小都可,好削就好)
削甚麼呢!!這就是我最愛這道菜的地方了
用削皮器,直直的往黃瓜削下去像在削蘋果皮一樣
就會變成一條一條的囉,好好吃又方便!
注意中間心有籽的地方就不要用,把外層削來吃就好了
苦瓜我有稍微過一下滾水,再冰鎮起來
接著醬呢,就是賦予它亞洲風的關鍵啦
有醬油,一點麻油(黑白皆可),味淋(一點糖也Ok),萊姆汁還有切碎的辣椒
調成自己喜歡的酸鹹度
最後把鹹蛋剝得碎碎的灑上去(完全就是來自於鹹蛋苦瓜,真的是絕配)
再切碎一些番茄,香菜灑上去就好囉!(可加可不加啦,比較多是為了賣相哈哈)
好好吃優~~~ 快去試試看

paella



第3,4做paella了,每次用的材料都大同小異
唯一可惜的是,西班牙辣香腸用完了,目前還沒找到台灣哪裡有賣...
不然洋蔥大蒜和著從chorizo流出來的辣油炒米會更好吃喔!
小秘訣就是煮飯時高湯和白酒的量,加起來不要超過加入的米的2倍
就算他看起來要變鍋巴了也不要動它
它的煮法真的很多,料基本上是等飯快熟了在放上去,
可以不用放烤箱,但是上桌前放到預熱250c烤箱烤個15分鐘也ok,
注意不要讓海鮮太熟就好囉!
在西班牙吃過一次,他們用的都是國外的長米,
可是自己在家煮就隨興點吧,不然買進口米不好找還很貴 哈哈
還有這道菜口味偏鹹囉...那時候吃狂喝了好多水,
但是我本來就重口味所以超棒的!
當然,還有一個不可或缺的材料就是番紅花,
加一小搓整鍋飯就變色了,真的很漂亮耶~~~吃起來也好香
雖說沒有西班牙扁扁的小圓鍋看起來fu差了一點,
但是用家裡的平底鍋做出來也會很好吃!賣相又好,
大家下次在家試試看吧

2011年6月27日 星期一

夏日蔬菜咖哩

炎炎夏日讓我不想靠近瓦斯爐…
某一天室友 K 說想吃咖哩, 多種蔬菜馬上閃過我腦海
頓時覺得這口味濃厚的料理會清爽許多, 作的動力也比較大了!

2011年6月20日 星期一

暴風雨的午後覓食

在 Elaine 家吃火鍋的夜晚, 我們開始了電影馬拉松
這天因為下大雨, 半夜都還叫不到車...於是決定要借住一晚!
Elaine 的床超舒服, 我很快就睡著了

2011年6月18日 星期六

消暑沙拉 - 人氣女王

這天我心血來潮買了葡萄, 開開心心的剝皮去籽
我小學就喜歡做這件事, 到現在依然樂此不疲
當然是邊作邊偷吃
剝好的葡萄如果冰了更好吃, 所以留下一些日後享用! 就是這一盤



消暑沙拉 - 冰箱尋寶篇

天氣熱就只想吃點消暑的東西
這種時候的幻想就是打開冰箱有很多材料可以用來做沙拉!
這要從回上海那天說起...


2011年6月17日 星期五

同壽司

昨天去特地去信義區,
為了同壽司的加州捲和炙燒壽司,
自從 Julia 帶我去之後就對它們念念不忘,
沒想到...它竟然不在neo19了!
不知道是搬家或結束營業,目前還沒新資訊,
這麼好吃的店怎麼會倒...真是太可惜了。
順帶一提也在neo19的Romano's macaroni grill
也搬到民生東路三段囉!

2011年6月13日 星期一

Italian night 2011

夏天到了!
2011 的義大利之夜由華麗的陣容展開
氣泡酒繽紛又纖細的口感, 最適合女生